Перейти к содержимому

Поиск по сайту

Результаты поиска по тегам 'топ10'.

  • Поиск по тегам

    Введите теги через запятую.
  • Поиск по автору

Тип публикаций


Категории и разделы

  • Оффлайн покер
    • PokerDom - генеральный партнер APoker.kz
    • Главный форум
    • Электронный покер
    • Оффлайн серии и турниры
    • Дневники игроков
  • Онлайн Покер
    • Школа покера
    • Онлайн турниры, кеш и S'n'G
    • Китайский покер
  • Покерные румы, платежные системы и софт
    • Онлайн покер румы
    • Софт, программы, электронные деньги
  • Вокруг Покера
    • Околопокерные темы
    • Онлайн и оффлайн казино, автоматы, рулетка
    • Поговорим за жизнь
    • Работа сайта и форума

Категории

  • Покерные ВОДы (VODs) и обучающее видео
    • МТТ
    • Кэш
    • СНГ
  • Финальные столы казахстанцев
  • partypoker EAPT Казахстан, Боровое, октябрь'17
  • EAPT Cash Ville Боровое, апрель'17
  • EAPT Casino Bombay Капчагай, июль'16
  • EAPT Casino CashVille Боровое, апрель'16
  • Чемпионат Казахстана по покеру, март'14
  • partypoker MILLIONS Russia Сочи: август'18
  • WSOP Curcuit Russia, май '18
  • EAPT Russia Алтай, октябрь'16
  • EPT Сочи, март'18
  • EAPT Snowfest Сочи, февраль'18
  • partypoker MILLIONS Russia Сочи, сентябрь'17
  • partypoker Million Сочи, март'17
  • EAPT Sochi Casino & Resort, январь'17
  • PokerStars Championship Багамы 2017
  • PokerStars Championship Сочи, май'17
  • PokerStars Festival Сочи, октябрь'17
  • PokerStars Championship Барселона 2017
  • EPT 11: 2014-2015
  • EPT 12: 2015-2016
  • EPT 13: 2016
  • PokerStars Caribbean Adventure
  • WSOP 2014
  • WSOP 2015
  • WSOP 2016
  • WPT & Live Events Montenegro 2015
  • Aussie Millions 2012
  • Aussie Millions 2016
  • Poker After Dark
  • WPT 2016-2017
    • Borgata Poker Open 2016
    • WPT Borgata Winter Poker Open
  • King's Casino - Cash Games
  • Лучшие покерный клипы
  • Фильмы о покере
  • Песни о покере

Календари

  • Community Calendar
  • Оффлайн события
  • Акции

Категории

  • Книги по покеру на русском языке
  • Покер-румы



Фильтр по количеству...

Найдено 5 результатов

  1. Вспомогательный покерный софт – необходимый инструмент для покериста, который учится играть в покер или уже зарабатывает на игре. В настоящее время создано множество покерных программ, среди которых есть многофункциональные приложения и с узкой специализацией. В данном обзоре мы расскажем о 10 лучших программ для покера, некоторые из которых можно скачать бесплатно на русском языке, а за другие необходимо заплатить. Holdem Manager Программа Holdem Manager входит в число самых популярных покерных приложений, несмотря на то, что она является платной и стоит 99,99$. Она предназначена для использования во время настоящей игры на деньги и одновременно является отличным инструментом для анализа собственной игры. Отличительной чертой данного софта является то, что он имеет HUD – экран с показателями, который встраивается в игровой стол покерного клиента и отображает статистические сведения на каждого соперника. Благодаря ним пользователь может всесторонне оценивать оппонентов, получая подробные сведения о диапазоне их рук для различных позиций. Софт можно использовать в большинстве популярных покер-румов. В настоящее время актуальной является вторая версия Холдем Менеджер, однако в виде бета-версии уже доступна третья версия с расширенной функциональностью. PokerTracker Главным конкурентом предыдущего приложения является PokerTracker, а именно четвертая версия данной программы. В плане стоимости данное приложение окажется выгодным тем, кто планирует вести игру за низкими лимитами, так как для дешевых столов лицензия стоит дешевле, чем для дорогих. Кроме того, можно приобрести софт, который одновременно работает за столами с Холдемом и Омахой, что привлекательно для универсальных покеристов, играющих в обе дисциплины. Еще одним преимуществом PokerTracker является возможность подключения дополнительных модулей, которые предоставляются бесплатно. В настоящее время их выпущено не мало, и они могут послужить для решения различных важных задач, например – автоматизация составления заметок на соперников, выявление и анализ ошибок и т.д. Покупка лицензии Покер Трекер 4 обойдется Вам в 59,99 – 159,99$, в зависимости от выбранной подписки. Hand2Note Сравнительно новая покерная программа Hand2Note уже стала одной из самых популярных и входит в лучшие вспомогательные приложения. Данную программу для покера можно скачать на русском языке – доступны надежные и качественные русификаторы. Главное преимущество Hand2Note в том, что приложение предоставляет динамичный HUD – показатели изменяются в ходе раздачи, в зависимости от действий соперников, размеров ставок и т.п. Пользователь может настраивать HUD под свои предпочтения, используя встроенные шаблоны или создавая собственные настройки. Оригинальная функция данной проги для покера – выявление регуляров и вычисление статистических показателей на них без учета того, как они играют против фишей. Это позволяет пользователю получить более точные статы на соперника регуляра, не искаженные отдельными раздачами, в которых оппонент действовал не как обычно. В плане стоимости Hand2Note является одним из самых доступных платных программ для покера, так как разработчики предлагают множество видов подписок, цена которых варьирует от 9 до 200$ в месяц. Поэтому новички, которые не могут заплатить сразу крупную сумму, могут оплачивать лицензию помесячно. Тем, кто оплачивает подписку на несколько месяцев, предоставляются скидки. На первые 30 дней использования покерный софт можно скачать бесплатно. ICMIZER 2 Софт для игроков в покер ICMIZER 2 предназначен не для использования во время игры, а для тренировок. Оплатив подписку, стоимостью от 15 до 160$, Вы получите доступ к одному из самых качественных покерных тренажеров. Он заменит Вам инструктора и позволит значительно усовершенствовать свою стратегию игры в СНГ и МТТ турнирах, используя визуализированный симулятор раздач. Так, Вы можете использовать покерный калькулятор для префлоп игры в турнирах, чтобы находить верные решения на различных стадиях события. С помощью ICMIZER 2 можно проанализировать уже сыгранные руки, импортировав их из большинства популярных покер-румов. BetItAll Уникальная программа для покера BetItAll предназначена для турнирных игроков и тех, кто предпочитает инвестировать деньги в игру других покеристов. Используя данный покерный софт, Вы можете получить недостающие деньги, чтобы оплатить бай-ин в дорогом турнире или вложить свои средства в игру других турнирных игроков без рисков. После завершения события Вы получите свою долю от инвестиций автоматически, если Ваш игрок заработал приз. При этом Вам не требуется договариваться с другими игроками о сотрудничестве, так как приложение полностью автоматизирует данный процесс, как и финансовые взаиморасчеты. Использовать прогу можно абсолютно бесплатно. Кроме того, данную бесплатную программу для покера можно скачать на русском языке. Jivaro Приложение Jivaro представлено в двух версиях – платной и бесплатной. Его можно смело назвать самым доступным статистическим софтом, так как даже платная версия стоит всего 5.99$ в месяц. Конечно, он не предлагает обширный функционал, однако в режиме реального времени позволяет узнать самые важные показатели о соперниках, а также фильтровать их, в зависимости от позиции противника. Использовать Jivaro можно только в крупнейшем покер-руме ПокерСтарс, при условии, что пользователь ведет игру на ПК с ОС Windows. Бесплатная версия рассчитывает ограниченное количество статистических показателей и, чтобы получить доступ к более широкой функциональности, необходимо оплатить месячную подписку. Tournament Shark (TS) Для турнирных игроков Tournament Shark (TS) – это незаменимый инструмент, так как он предоставляет статистическую базу на соперников собранную за несколько лет работы сервиса. Её не требуется скачивать на компьютер, так как софт использует облачные технологии и оперативно получает нужные данные с сервера. Персональная статистика на каждого оппонента отображается прямо за столом во время реальной игры. Приложение самостоятельно ранжирует противников по силе их игры, например, отмечая Тузом сильных оппонентов, а Двойкой самых неопытных. Это позволяет быстро определять, против какого противника Вы играете, не прибегая к анализу статов. Использовать Tournament Shark (TS) можно практически на любом покерном сайте. Подписка составляет от 19,99$, но доступна триал версия, позволяющая совершать 50 поисков в день при условии прохождения регистрации. TableNinja 2 Программный инструмент TableNinja 2, безусловно, оценят покеристы, предпочитающие игру в СНГ событиях. Если Вы играете за несколькими столами одновременно, данный покерный софт окажется для Вас просто незаменимым помощником. Главная его функция – изменение управления игровым процессом путем настройки клавиш, отвечающих за команды. Вы сможете задать для каждого действия клавишу на своё усмотрение, используя клавиатуру или джойстик. Настройки затрагивают не только основные решение, но и размеры ставок. Дополнительно TableNinja 2 упрощает игру за несколькими столами, выводя игрока из сит-аута, в котором он может оказаться, если не принял решение в установленное время или автоматически проставляет блайнды за новыми столами. С помощью приложения можно автоматически регистрироваться в событиях, установив предпочтительные параметры турниров. Софт работает только в покер-румах ПокерСтарс и PartyPoker. Лицензия стоит от 19,90$ в месяц, но есть возможность годовой подписки со скидкой. В течение первых 30 дней Вы можете использовать программу для покера бесплатно с ограниченным функционалом. Table Optimizer Еще одна качественная программа для покера, которая создана для мультейблинга – это Table Optimizer, предназначенная исключительно для игроков ПокерСтарс. Главное её преимущество – это умная сортировка столов по экрану, предотвращающая выпадение покериста из игры из-за пропуска хода. Софт интеллектуально сортирует активные и неактивные столы, закрывает те, за которыми игра закончена, проставляет автоматически блайнды, выводит покериста из сит-аута. Распределяя столы по экрану, софт убирает все лишнее, например – рамку, что позволяет экономить дополнительное место на мониторе. Дополнительная фишка – HUD для пользователя, рассчитывающий число М – соотношение стека с размером блайнда. Холдем Индикатор Довольно полезная покерная программа для любого игрока – Холдем Индикатор, так как это один из немногих покерных калькуляторов, которые можно использовать при открытом покерном клиенте во многих покер-румах. Софт оснащен HUD, который в режиме реальной игры на деньги показывает статистические показатели за столом. Кроме того, в специальном окне в цифровом и графическом виде отображаются вероятности и шансы банка, рассчитанные для текущей игровой ситуации. Таким образом, даже неопытный покерист может получать точные данные, позволяющие определить выгодность решения в конкретной ситуации. Современные вспомогательные программы для покера позволяют сделать игру прибыльнее. Многие из них требуют оплату лицензии, что станет для игрока дополнительными затратами. Однако если умело использовать вспомогательные инструменты в реальной игре, рост дохода от покера с лихвой покроет данные вложения.
  2. 2016 год начался совсем недавно, и многие еще заняты поведением итогов прошлого года. Сейчас самое время проанализировать самые большие банки в онлайн покере за 2015 год. Неудивительно, что в этом списке постоянно будет появляться имя Виктора Блома – из 10 нижеперечисленных раздач Исильдур появился в 6 и выиграл в 4. Также отличился Фил Айви - "RaiseOnce" выиграл три из самых крупных банков. 2 раздачи выиграл "WithColor", и последний банк забрал "JayP-AA". Все эти банки были разыграны на PokerStars, 8 из них – на $200/$400 PLO, оставшиеся 2 – на столах NLHE. 10. $252,023, Isildur1 vs WithColor 23 августа, $200/$400 PLO, PokerStars Эта раздача была разыграна в первые дни невероятного апстрика Исильдура. В тот день он выиграл +$147,000 у "WithColor". Блом с флопа поймал две пары, а его противник – стрит-дро и пару. Блому терном закрылся фулл-хауз, а сопернику – трипс. По риверу Исильудр чеком выманил крупную ставку у оппонента, и забрал банк. Раздача полностью:https://www.highstakesdb.com/replayer/rePlayer.html?handid=6750470 9. $256,602, Isildur1 vs cumicon 24 октября, $200/$400 PLO, PokerStars Эта раздача была разыграна во время эпичного хедз-апа Исильдура против "cumicon" в конце октября. Тогда итогом стала победа "cumicon" – он выиграл $340,000. Но до этого Исильдур забрал этот банк: "cumicon" по риверу собрал фулл-хауз, а Блом собрал по риверу каре! Раздача полностью: https://www.highstakesdb.com/replayer/rePlayer.html?handid=6811498 8. $262,478 RaiseOnce vs Trueteller 10 ноября, $100/$200 NLHE (8-Game mix), PokerStars В ноябре Айви часто играл против Трутеллера, они встречались и за столами NLHE, и за 8-Game. Этот банк Айви выиграл на $100/$200 NLHE – кулер для Трутеллера: Айви собрал старший фулл-хауз со своими карманными десятками против младшего фулла у Трутеллера. Раздача полностью: https://www.highstakesdb.com/replayer/rePlayer.html?handid=6819406 7. $268,689 - WithColor vs Isildur1 25 августа, $200/$400 PLO, PokerStars В этот знаменательный день, когда Исильдур выиграл больше миллиона у американского профессионала, "WithColor" смог выиграть огромный банк (хотя это вряд ли его утешило в итоге). Флоп подошел обоим игрокам: оба получили флеш-дро и две пары, а у Блома еще и открылось стрит-дро. Терн закрыл Исильдуру стрит, но ривером обоим игрокам закрылся флеш. У американца флеш оказался старше, и "WithColor" забрал банк. Раздача полностью: https://www.highstakesdb.com/replayer/rePlayer.html?handid=6752829 6. $271,652 - WithColor vs RaiseOnce & JayP-AA 9 сентября, $200/$400 PLO, PokerStars В этот день "WithColor" возглавил список лидеров на хайстейкс, а также выиграл этот огромный банк на $200/$400 PLO. В раздаче участвовали трое: Айви, и "WithColor" собрали натсовый стрит по терну, но у "WithColor" также было натсовое флеш-дро, а у "JayP-AA" тоже было флеш-дро и две пары. В итоге ривер закрыл натсовый флеш для "WithColor", и банк достался ему. Раздача полностью: https://www.highstakesdb.com/replayer/rePlayer.html?handid=6771978 5. $274,858 - Isildur1 vs WithColor 24 августа, $200/$400 PLO, PokerStars Эта раздача произошла во время большого апстрика Блома в конце августа. По флопу Исильдур собрал старший сет, терном ему закрылся фулл-хауз. Блом сыграл хитро, он чекал и ждал ставок от противника. План удался, и "WithColor" по риверу выставился в олл-ин (как оказалось, у него тоже был фулл, но младше), и банк достался шведу. Раздача полностью: https://www.highstakesdb.com/replayer/rePlayer.html?handid=6752503 4. $296,092 - RaiseOnce vs Otb_RedBaron 31 мая, $200/$400 NLHE, PokerStars Этот банк, разыгранный на NLHE, достался Филу Айви. То был кулер для его соперника, "OtB_RedBaron", который с флопа получил старший сет. Айви собрал стрит по терну, поставил олл-ин по риверу, получил колл и забрал банк. Раздача полностью: https://www.highstakesdb.com/replayer/rePlayer.html?handid=6719736 3. $298,606 - RaiseOnce vs Ben86 10 октября, $200/$400 PLO, PokerStars В этот день Фил Айви выиграл $400,000 на столах ПЛО, а также забрал этот огромный банк против Бена "Ben86" Толлерена. Оба игрока поймали флеш-дро с флопа, но у Айви еще была пара королей. В итоге флеш не закрылся, и победа досталась "RaiseOnce", это был его самый большой банк за год. Раздача полностью: https://www.highstakesdb.com/replayer/rePlayer.html?handid=6800867 2. $346,433 - JayP-AA vs Isildur1 13 сентября, $200/$400 PLO, PokerStars Это день стал очень успешным для ПЛО специалиста "JayP-AA", он выиграл тогда +$873,000. Тогда же он выиграл и второй по размеру банк года. У Исильдура с флопа две пары, у "JayP-AA" пара тузов на руках. Обоим игрокам не закрылось флеш-дро, но доска спарилась, и две пары Блома перестали играть. Блом поставил олл-ин по риверу, но его противник смог сделать правильный колл и забрать банк. Раздача полностью: https://www.highstakesdb.com/replayer/rePlayer.html?handid=6777649 1. $365,896 - Isildur1 vs WithColor 25 августа, $200/$400 PLO, PokerStars Самый большой банк года (и самый большой банк Исильдура за всю историю игры на Старзах) был разыгран 25 августа 2015, в тот день, когда Блом выиграл у "WithColor" невероятную сумму - $1,100,000 в долгом матче на $200/$400 с анте. Это был довольно жесткий кулер – у американца с флопа средний сет (семерки), у Исильдура – старший сет (восьмерки). Игроки выставились в олл-ин по флопу, и банк достался Блому - $365.900. Раздача полностью: https://www.highstakesdb.com/replayer/rePlayer.html?handid=6753030
  3. В мире азартных игр часто случаются как интересные так и совершенно бредовые истории. Каждый месяц огромное количество людей делают все возможное и невозможное чтобы выплатить карточные долги, а также чудят за столами казино всего мира. Истории могут быть забавными, но в то же время и очень грустными. Август не был исключением. Много всего произошло в мире гемблинга за этот месяц. Вот несколько таких историй: Доминик Маттео объявил о банкротстве так как проиграл 1 миллион фунтов стерлингов Финансовые дела бывшей звезды Ливерпуля, Лидса и Сток сити, футболиста Доминика Маттео, находятся в плачевном состоянии. Приказ о банкротстве шотландца был получен государственной службой по восстановлению платежеспособности от суда округа Халифакс в Вест Йоркшире. Объявление о банкротстве было сделано после того как Маттео признался, что он настоящий игроман и проиграл более миллиона фунтов делая ставки на лошадей. Кроме признания о потери семизначной суммы Маттео также сообщил, что однажды поставил £100,000 на одну лошадь. Покушения на убийство во время игры по высоким ставкам 23-ех летний Шаркан Эдвардс проиграл 83-ех летнем оппоненту несколько тысяч долларов во время шестичасовой покерной сессии. Эдвардсу дважды приходилось бегать домой за деньгами. К утру в пожилого игрока было уже 9000 долларов. По словам очевидцев большинство этих денег ранее принадлежали Эдвардсу. Молодой человек в третий раз остался без денег. Он сказал, что снова пойдет домой за наличными. Но на этот раз вместо того, чтобы покинуть стол, он вытащил пистолет и открыл огонь. Две пули попали в потолок. Мужчины начали драться. Пожилой игрок сильно пострадал. Для вынесения обвинительного приговора присяжным потребовалось всего 6 часов. За покушение на убийство Эдвардсу грозит до 25-ти лет лишения свободы. Мошенник из казино Боргата получил 5 лет тюрьмы В прошлом месяце Кристиану Лусарди предъявили обвинения в подделке фишек во время покерного турнира в казино Боргата. Ранее он предположительно признал свою вину. По информации ресурса АР, в августе Лусарди согласился на сделку, признав, что виновен в фальсификации торговой марки и в преступном причинении ущерба. Благодаря этой сделке он получил всего 5 лет лишения свободы. Обвинение в хищении путем обмана второй степени было снято, что позволило мошеннику избежать еше 5 — 10 лет тюрьмы. Владельцы казино Боргата заявили, что по причине отмены турнира лишились $463,540 дохода. 43-ех летнему преступнику придется выплатить казино это ущерб. Фил Айви признался в употребление алкоголя во время игровых сессии Фил Айви признал, что был пьян во время игры в казино, включая игры по высоким ставкам. Айви и его подруга Ченг Юн Сун предположительно читали дефекты рубашек карт с целью обыграть казино. В своем заявлении о роли алкоголя в этом деле Айви сообщил: «Да, это действительно отвлекает. Не дает тебе концентрироваться. Казино делает все подряд для того, чтобы получить преимущество. Они предлагают тебе алкоголь. Все знают, что алкоголь мешает принимать верные решения. Также они нанимают симпатичных официанток, которые вовсю флиртуют. Они постоянно пытаются заговорить с тобой. У меня уже есть много номеров их телефонов.» Даниэль Кейтс сообщил, что проиграл 5 миллионов долларов в Маниле В августе закончился очередной этап азиатского-тихоокеанского тура, который проходил в Маниле. Во это же время там были организованы кэш-игры по высоким ставками, в которых принимали участие известные звезды покера. Одним из них был Дэн “jungleman” Кейтс, который сообщил в твиттере, что проиграл в Маниле около 5 миллионов долларов. Неизвестно были деньги спущены за одну или несколько сессий. Предположительно игра велась на лимитах $2,500-$5,000-$10,000 с тремя блайндами или обязательным страддлом. Английский футболист сделал несколько расистских замечаний за покерным столом Футболист из Великобритании Джейми Варди оказался в незавидном положении благодаря нескольким расистским высказываниям в адрес одного из своих оппонентов за покерным столом. По информации ресурса Guardian Варди показалось, что соперник подглядывает в его карты. Оппонент футболиста был из восточной Азии. Также после этого Варди пытался затеять драку с другим игроком. Бывшего охранника казино обвинили в ограблении Caesars Atlantic city Бывшему охраннику казино Caesars Atlantic City и четверым его сообщникам предъявили обвинения в краже $181,000 в июле 2014-го года. Соседа охранника обвинили в том, что он принял украденные деньги. Охранник работал в казино до 9-го июля. Потом его уволили за «несоблюдение правил и предписаний.» Две недели спустя он предположительно ограбил своего бывшего работодателя. Результаты тиража показали по телевизору до начала лотереи В этом месяце по телевидению Сербии разыгрывалась обычная государственная лотерея. Но вдруг случилось нечто совсем необычное. Номер 21 появился на экранах телевизоров в качестве результата еще до того как начался розыгрыш. Обвинения в коррупции не заставили себя долго ждать. Глава государственной лотереи уволился сразу же после инцидента. Победители лотереи штат Иллинойс получили расписки вместо денег Парочка из штата Иллинойс, выигравшая $250,000, получила от штата расписки вместе денег. В штате проблемы с бюджетом и поэтому победителям придется подождать. Сроки выплаты пока неизвестны.
  4. Подборка 10 слоуроллов. https://www.youtube.com/watch?v=n6xjQmCr6mI
  5. Тильт – главный враг каждого игрока в покер. Чуть только вы даете слабину, он начинает моментально съедать ваш банкролл. В этой статье мы дадим вам 10 советов о том, как повысить ваш психологический барьер и достигнуть нирваны во время игры в покер. 1. Абстрагируйтесь от денегСамое лучшее, что вы можете сделать для предотвращения тильта, это полностью игнорировать денежные результаты. Ваша главная цель заключается в достижении состояния нирваны, когда вы играете исключительно ради удовольствия и с целью принятия наиболее эффективных решений. Любые ваши ошибки – просто опорные точки, с которыми потом вы будете работать в процессе обучения. Когда вы разбираете бедбиты или кулера, вы просто сетуете на природу игры, что абсолютно бессмысленно. Абстрагироваться от денег нет так-то просто. Говорят, что счастье за деньги не купишь, но на них однозначно можно купить какую-нибудь классную вещь или отправится в тур. Для начала старайтесь не проверять баланс, пока играете. Не открывайте кассу. Скройте денежные результаты в отчетах вашей трекинговой программы, не смотрите на свой график. В то время как в глубине души вы все еще хотите заработать много денег, устранив визуальные триггеры и перенаправив ваше внимание на развитие необходимых навыков, вы уменьшите стресс, вызываемый проигрышами. 2. Помечайте ошибки и забывайте про нихМногие игроки страдают от того, что часто не могут забыть недавно допущенную ошибку. Вы так стараетесь стать лучше в этой игре, но продолжаете допускать все те же треклятые ошибки. Слава Богу, во врем игры вы можете делать заметки и разбирать их после сессии. Помечайте плохо сыгранную руку и двигайтесь дальше. Забудьте о ней и сосредоточьтесь на следующей руке. Если вы отыграли сессию как никогда плохо, примите тот факт, что это прекрасное время для новых идей и движения вперед! Внимательно разберите те вещи, которые не работают. Принимали ли вы поспешные решения? Понимали ли ваши оппоненты, что вы на тильте? Как проявлялся ваш тильт? Могли ли вы использовать те же линии или те же размеры ставок и тайминг с велью-руками вместо блефов? 3. Повторяйте мантруСправиться со стрессом не так просто, как кажется. Попробуйте повторять мантру. Это такие слова или фразы, которые вы повторяете про себя, чтобы помочь себе расслабиться. Они могут пробить ваш эмоциональный туман и вернуть мозгу логику. Возможно, если вы напишите на бумажке некоторые из этих фраз и повесите ее около монитора, это поможет вам лучше справляться со стрессом: Краткосрочные результаты не важны.Я не могу изменить прошлое.Я делаю все, что могу.Это просто игра. Попробуйте несколько раз медленно и спокойно сказать в слух эти фразы и следите за результатом. 4. Физические нагрузкиЭто очень важный момент. Под физической нагрузкой понимается все то, что повышает частоту сердечных сокращений. Не ограничивайтесь только работой с весами. Попробуйте бег, езду на велосипеде, плавание, ходьбу по лестницам или просто прогулки с собакой (в гору). Давайте такую нагрузку, благодаря которой кровь в ваших сосудах будет циркулировать быстрее. Если в данный момент у вас все худо с физическими нагрузками, попробуйте начать с 5 минутных занятий. В конце концов, вы достигните результата, как минимум, 20 минут три раза в неделю, что является нормой. Регулярные физические нагрузки – лучшее, что вы можете дать своему организму. Они заряжают вас энергией, и имеют длительный успокаивающий эффект. Они помогают вам очистить разум, улучшить концентрацию и игнорировать отвлекающие факторы. Все это выполняет главную функцию – развивает вашу силу воли. При должном подходе физические нагрузки даже помогают избавиться от употребления алкоголя, кофеина и курения! 5. Минимизируйте случаи употребления алкоголя, кофеина, сахара.Эти вещи имеют эффект обратный физическим нагрузкам. Они «загрязняют» не только ваше тело, но и разум. Все они вызывают привыкание, которое приводит вас к еще более разрушительному поведению за столами. Даже такая, казалось бы, безобидная вещь, как печенька или плитка шоколада может повысить скорость ваших мыслей, в результате чего вы начнете принимать поспешные решения. Иногда, если бы вы подумали несколько дополнительных секунд, возможно, вам удалось бы найти фолд на ривере и сохранить стек. 6. СонМожно с уверенностью сказать, что большинство профессиональных игроков в покер не высыпаются, но хороший сон жизненно необходим для достижения максимальной производительности. Вы должны спать, как минимум, 7 часов в сутки и ложиться всегда примерно в одно и то же время. Кроме того, исследования показали, что у всех нас есть «запас» сна. Чем больше дней, недель, месяцев вы будете лишать себя здорового сна, тем больший ущерб это будет приносить вашему организму. И чем дольше это будет продолжаться, тем сложнее вам будет восстановиться. Например, если вы не высыпаетесь 3 ночи подряд, чтобы восстановиться, вам может потребоваться 2 или 3 ночи хорошего сна. Если вы хотите всегда высыпаться, старайтесь неукоснительно соблюдать эти правила: Тяжелая (физическая/умственная) нагрузка в течение дня.Никакого кофе после обеда.Не пить после 7 вечера, чтобы не бегать в туалет посреди ночи.Никакого мяса на ужин и всего, что долго переваривается.Бонус: медитация перед сном. Проснуться утром после фантастического сна – одно из лучших удовольствий в жизни. Вы полны надежд и мотивации на весь день вперед, и кажется, что все возможно! 7. МедитацияВ то время как физические упражнения укрепляют ваше тело, медитация укрепляет ваш разум. Самым быстро ощутимым преимуществом медитации является снижение стресса, но не только этим она так полезна. Медитируя, вы познаете себя. Вы начинаете замечать все больше и больше новых вещей в вашей жизни. Вы начинаете замечать, как многие маленькие детали складываются воедино и влияют на вас, и то, как вы влияете на других. Вы начинаете замечать больше ситуаций за покерными столами. Концентрируясь на чем-либо во время медитации, вы можете удивительным образом развить свою концентрацию в целом в жизни. Медитация может сделать вас менее восприимчивыми к тильту. Бедбиты больше не будут вас так тревожить, и вам станет легче справляться с жизненными стрессами. 8. Плановые перерывыЧем дольше идет ваша сессия, тем больше риск тильта. Эмоции будут скапливаться, пока не выплеснутся на столах. Избавьте себя от этого стресса, делая регулярные перерывы каждые 30, 60 или 90 минут, в зависимости от вашего опыта и типа игры. Томми Анджело называет это «умением вовремя выходить». Вы вырабатываете привычку приостанавливать вашу сессию каждый день, и со временем эта привычка поможет вам развить необходимую силу воли, чтобы закрывать столы, как только вы почувствуете первые признаки тильта. 9. Спускайтесь по лимитамЕсли вы замечаете у себя злостную форму тильта, спуститесь на лимит ниже. Вы должны всеми силами стараться избежать усугубления ситуации и снова почувствовать уверенность в своих силах. Опуститесь на лимит ниже и показывайте свою А-игру. Несмотря на то, что вы знаете, что бьете свой лимит, иногда такие спуски полезны для сохранения вашей уверенности в себе. 10. Отдыхайте от игрыЕсли даунсвинг не прекращается, и вы просыпаетесь каждый день с поникшей головой, сделайте себе выходной. Не начинайте следующую сессию в плохом настроении, иначе вы просто настраиваете себя на -EV игру. Вместо этого проведите день-два без покера, делая то, что вам действительно нравится. Прогуляйтесь по улице и насладитесь свежим воздухом. Напомните себе, что в жизни есть вещи намного важнее игры в карты! оригинал