8 вопросов к известному покерному психологу

[asiken 1851]

8 вопросов к известному покерному психологу

Джаред Тендлер - самый известный покерный психолог в мире, с которым занимаются многие регуляры самых высоких лимитов; автор книги "Ментальная игра покера" (и её второй части). На зарубежном портале flopturnriver с ним прошло так называемое AMA (Ask Me Anything - задай мне любой вопрос), когда пользователи имеют возможность самостоятельно спрашивать интересующие их вопросы. Ниже мы предлагаем перевод наиболее интересных.

Вопрос: Какую роль играет эмоциональный интеллект в вашей книге?

Джаред Тендлер: Я не задумывался об этом раньше, но вообще я скажу, что мои книги помогают вам увеличить уровень эмоционального IQ, давая возможность понять основу эмоций, способы влияния устоявшихся мнений на эмоции, и то, как вы можете справиться со связанными проблемами. Злость, страх, низкая мотивация, неуверенность или переоценивание себя - это то, чему я уделил больше всего внимания. Я считаю, что люди, которые по-настоящему работали с книгой стали лучше управлять своими эмоциями, хоть у меня и нет действительно серьезных доказательств такого влияния.

Вопрос: Как мне следует психологически разогреваться перед началом сессии?

Джаред Тендлер: Самое главное - постановка целей на сессию или турнир. Чем яснее цели, чем более сконцентрировано ваше сознание, тем лучше вы будете играть. Ваши намерения на грядущую сессию могут основываться на долгосрочных стремлениях. То есть, поставленные цели на день - это то, что вы можете сделать сегодня/в этой сессии, чтобы приблизить себя к достижению чего-то в будущем. Например, если вы хотите играть больше часов, вы можете поставить себе цель распознавать, когда ваше сознание устает/тильтует/иная причина, по которой вы прекращаете игру, и после этого вы должны заставить себя сыграть на 5-10% больше. Если вы хотите подняться на более высокий лимит, избавиться от тильта, то стремитесь к улучшению себя тактически или ментально, что повлияет на вашу игру.

Дальше вам необходимо понять, как именно вы будете развиваться в нужном направлении. Я советую всем моим клиентам иметь четкое понимание их психологических/тактических слабостей и пути их исправления. Перед каждой сессией они вспоминают всё это, чтобы закрепить эти способы борьбы с тильтом (например) в сознании и сделать их более доступными в те моменты, когда они нужны им больше всего.

Вопрос: Какая самая серьезная проблема у игроков за столом?

Джаред Тендлер: Самая ужасная проблема заключена в уверенности. Она создает затруднения в области злости, мотивации, концентрации, страха и других. Препятствия, связанные с уверенностью, зачастую скрыты, поэтому их тяжелее распознать, и кроме того, многие думают, что быть чрезмерно уверенным в себе - это плюс, но на деле это не всегда так. Самоуверенность может заставить покериста сесть за стол, который ему не по банкроллу, перестать работать над своей игрой (подумайте об онлайн-миллионерах, выигрывавших в 2007/08 годах и лишившихся ныне всех денег), или справляться с выбросами дисперсии тяжелее. В идеале ваша уверенность должна основываться на реальном положении дел, но в покере это сделать довольно тяжело. Большинство игроков должны по крайней мере задуматься над этим.

Вопрос: Только ленивый не говорил о тильте и не давал советы по его устранению. И всё-таки, что с ним делать?

Джаред Тендлер: Для начала я бы задал им ряд вопросов: В каких ситуациях вы начинаете тильтовать? В каких похожих ситуациях вы не тильтуете? Какая между этими ситуациями разница? Какой у вас первый признак тильта? Какие причины заставляют вас реагировать подобным образом?

В действительности тильт происходит по достаточно предсказуемым причинам. Проблема заключается в том, что игроки не знают этих причин. Если вы хотите решить проблему (любую проблему), то вам нужно понять её причину. Большинство людей не тратят время на то, чтобы разобраться, почему они реагируют на раздражители определенным образом, и думают лишь о том, что злиться - глупо. Конечно, это глупо, но мысли о том, что происходящее не должно вас злить никак не влияют на тот факт, что вы уже разозлились. Поэтому прекратите заниматься ерундой в надежде, что однажды вы проснетесь, постигнув дзен, и все ваши проблемы исчезнут, и начните решать свою проблему.

Вопрос: Насколько важен общий уровень здоровья для игры в покер? Упражнения и диета - важная составляющая жизни покериста?

Джаред Тендлер: Это действительно важно, но этот фактор слишком переоценен большим количеством людей. Есть исследование, доказывающее, что упражнения и хорошая диета могут увеличивать уровень энергии. Тем, кто собирается сесть на диету или начать заниматься, необходимо понять, что в тот промежуток времени, пока вы будете привыкать к такому образу жизни, ваша игра может ухудшится. Но в целом, упражнения и диета позволят иметь больше энергии, а это уже влияет на то, как продолжительны могут быть ваши сессии, сколько бэдбитов и кулеров вы можете выдержать и так далее.

Вопрос: Влияют ли типы личности (интроверт/экстраверт) на игру в покер?

Джаред Тендлер: Я не уверен, поскольку недостаточно изучал подобное влияние. В целом я считаю, что люди просто стремятся играть в том стиле, который им наиболее удобен.

Вопрос: Нужен ли для успешной игры в покер талант или всему можно научиться?

Джаред Тендлер: Научиться может любой, но не каждый может стать зарабатывающим на покере. Талант - один из факторов на пути к успеху.

Вопрос: Как играть дольше без потери концентрации?

Джаред Тендлер: Необходимо избавиться от вашей С-игры. Это может прозвучать странно, но крайне важной причиной, по которой куча игроков не может играть в течение долгого времени, является необходимость постоянно думать и принимать тяжелые решения. Каждое решение "сжигает" некоторую часть энергии, и чем тяжелее решение, тем больше энергии будет потрачено. Так что если вы хотите стать эффективны в этом плане, вам нужно превратить легкие решения и действия в ещё более легкие. Кроме того, заставляйте себя играть чуть дольше так, как вы бы это делали в тренажерном зале, пытаясь увеличить скорость, силу или выносливость.

Источник: Jared Tendler AMA

Перевод: Aektann