Александр Кравченко: "могу проплыть под водой 60 метров"

[asiken 1851]

Александр Кравченко: "могу проплыть под водой 60 метров"

Член команды PokerStars Pro Александр Кравченко в своем блоге рассуждает о пользе здорового образа жизни и призывает вас последовать его советам для того чтобы достичь успехов в покере.

«В наши дни складывается такое впечатление, что все вокруг заботятся о том, чтобы быть в форме любыми путями. Люди тренируются, люди используют новые диеты. Все больше и больше людей вокруг начинают понимать, что для успешной игры в покер хорошая физическая форма очень важна. Турнирные дни требуют большой физической выносливости.

В феврале я в четвертый раз приехал во французский Довиль на этап Европейского покерного тура. В Main Event мне удалось продержаться всего лишь три часа, вылетев с 9-9 против J-J. Таким образом, у меня образовалось много свободного времени, и я решил осмотреться вокруг. Первое, что бросилось мне в глаза - прекрасный 50-тиметровый Олимпийский бассейн неподалеку от казино.

Я люблю плавать. Этот вид спорта - один из лучших для того, чтобы поддерживать себя в нужных кондициях вкупе с минимальной нагрузкой на суставы. Я предпочитаю плавание вольным стилем или брассом, также мне нравится плавать под водой так долго, как я только смогу. На пике формы я могу проплыть под водой порядка 60 метров.

В том отеле, где я обычно останавливаюсь в Довиле, находится хороший тренажерный зал. Будучи в Москве, я также иногда посещаю тренажерку. Основная проблема - это категорическая нехватка времени для того, чтобы тренироваться так интенсивно, как мне хочется.

В любом случае, найдя бассейн в Довиле, я был очень доволен и собирался провести там немало времени. Однако мой даунстрик продолжился и вне покерного зала. За день до моего отъезда домой примерно с полсотни подростков пришли в бассейн на уроки плавания. Понятно, что мне там места не нашлось, и взамен тренировки я отправился обратно в лобби отеля.

Тренировки - это только часть здорового образа жизни. Вторая, не менее важная - это питание. Мы все не молодеем, наше тело уже не то, каким оно было в 20 лет. Плохое питание отражается на нас сильнее, и организм быстрее приходит в негодность. Я всегда стараюсь употреблять только здоровую пищу. Основная моя проблема в том, что я иногда позволяю ее себе слишком много. Даже если это самая здоровая еда, ее излишек добавит вам несколько лишних килограммов.

Неудивительно, что многие игроки в покер внимательно следят за своей физической формой. Мы все время от времени вносим изменения в свой стиль игры в покер, надеясь, что они приведут к лучшим результатам. Тренировки и диета даются гораздо сложнее, а выгода от них в нашей профессии не столь очевидна, но она, безусловно, есть. В современном мире даже малейшее изменение может помочь хорошему игроку в покер стать великим, так что следите за собой!»

Изменено 14 апреля, 2013 пользователем asiken

[ASM1991 300]

Ежедневная пробежка +++++